ALERTE CANICULE
Vigilance
Publié le mardi 07 juillet 2026 - Loubieng
La canicule continue de nous frapper!
Elle s'installe, mais risque de durer jusqu’en début de semaine prochaine.
Soyez vigilants et faites attention à vous et vos voisins !
Voici quelques recommandations et conseils de comportements à adopter pour gérer au mieux cette vague de chaleur :
Évitez de sortir aux heures les plus chaudes.
Buvez beaucoup d’eau plusieurs fois par jour si vous êtes un adulte ou un enfant et environ 1,5L d’eau par jour si vous êtes une personne âgée
Mangez normalement et consommez des fruits et légumes frais pour un apport en eau supplémentaire.
Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Si vous le pouvez aérer votre habitation entre 6 h 00 du matin et 8 h 00 du matin, heures auxquelles les températures sont les plus fraîches. Entre 8 h 00 et 9 h 00 du matin, fermez vos volets et fenêtres. N'ouvrez votre habitation qu'après 22 h 00.
Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez. Essayez de passer au moins deux ou trois heures par jour dans un endroit frais (grande surface, cinéma…).
Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (douche, bain, brumisateur, gant de toilette).
N'hésitez pas à contacter votre famille, un voisin, un ami, un élu ou la mairie si vous en éprouvez le besoin, quelqu’en soit votre besoin.
Prenez grand soin de vous !